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 近年來，隨著公司市場區(qū)域多元化與高速發(fā)展，全體職工辛勤工作，努力拼搏，在助推公司高質量發(fā)展的同時，職工普遍感到工作、生活、家庭等各方面帶來的心理壓力日益增加。為了維護職工心理健康，提高職工身心健康水平和工作生活幸福指數，更好地推進企業(yè)健康和諧發(fā)展，7月17日、18日，公路三分公司邀請中科院心理研究所認證心理咨詢師安玉娟、國家二級心理咨詢師程昊到公司西香TJ7標、西香TJ8標為一線職工開展心理健康講座。

寓教于樂，暖場游戲塑造陽光心態(tài)

講座開始前，安老師帶領大家體驗了心理團體游戲“信任舞”，職工兩人一組，互相注視，面帶微笑，對對方說出夸獎和鼓勵的話語，讓每個人都能感受到來自他人的關愛與認可；隨后，又通過“小強的故事接龍”小游戲，帶領職工們探索“陽光心態(tài)”的本質，感知情緒壓力對生活工作的影響，鼓勵職工們要在工作生活中充分給予自己積極的心理暗示，保持良好心態(tài)。

化教于心，專業(yè)知識賦能職工心靈

講座中，安老師圍繞“正確認知情緒與壓力”“陽光心態(tài)調整關鍵”“行動力激活”三大模塊進行授課，通過圖片壓力測試、正能量指數測試、價值打分測試引導大家正面認知壓力，認識自我。同時結合壓力應對方式、ACT陽光心態(tài)模型、積極行動公式為大家詳細講解了一些合理疏解壓力和宣泄不良情緒的渠道及方法，幫助大家學會如何更好地管理自我情緒，提升抗壓能力，從而逐漸構建陽光積極的心態(tài)。

分組咨詢，專業(yè)建議緩解心理壓力

針對西香TJ8標地理位置更為偏僻，施工難度大，生活條件苦，項目員工工作、生活壓力大等特殊情況，講座中，程昊老師特別增加分組咨詢環(huán)節(jié)。按照項目員工心理壓力的嚴重程度，將項目員工分為軀體狀態(tài)組、情緒壓力組和支持組三個組別，通過面對面咨詢方式，了解每組成員的崗位分工、人際關系與生活情況，并分別給出緩解壓力的專業(yè)建議。

此次心理健康講座不僅讓職工感受到了公司的關心關懷，提高了職工的心理抗壓能力，更為推動項目團隊健康穩(wěn)定、促進項目各項工作的順利開展、提升項目整體工作質效發(fā)揮了積極作用。公司將持續(xù)以職工需求為導向，繼續(xù)探索服務職工新模式，不斷提升職工的獲得感、幸福感和歸屬感。